最近日中は一気に暖かくなってきましたね☀️

ですが、朝晩との気温差があって服装選びにとても困る時期です！

そんな中で今、患者さんで増えている症状としまして

「ギックリ背中」

というものがあります！

みなさん聞いた事はありますか？？

実は腰だけではなく、背中にもギックリってあるんですよ！

〜主な症状〜

●背中から肩甲骨辺りに急激な激痛が走る

●呼吸をすると激痛

●座位、寝てても何をしても激痛　　　　などなど。。

とにかく、ギックリ腰のように

重い物を持ち上げた時や咳・くしゃみなどの動作で突然起こります！

運動不足や長時間同じ体勢を続けることにより筋肉が固まった状態となってしまいます。

柔らかいゴムがよく伸びるのに対して、硬くなったゴムは引っ張るとすぎに切れてしまいます。

それと同じで柔らかい筋肉は急な動きや衝撃に耐えることができますが

硬い筋肉は耐えきれずに損傷してしまうのです。

なので、日々のストレッチはとても重要です‼️

エブリィー整骨院では日常生活の癖などを改善できるようアドバイスして

お家でできるストレッチをお伝えしております☝️

皆さんも柔軟な体を保ち、

健康的な生活を一緒に送りましょう✨😊✨