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身体のマッサージにテニスボール!?

よくテレビやネットなどで、身体のメンテナンス方法の紹介がありますよね。   テレビでしていたから大丈夫と全て信じていると、中には良くない情報もありますので注意が必要かもしれません。   例えば、テニスボールを使った紹介です。テニスボールに痛み、ダルさのある部位に寝転がり、コロコロする方法です。 その時は気持ち良くて筋肉がほぐれたと感じても、次の日には余計に硬くなってしまう恐れ...
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常に愛用🎵

今回は、細胞修復の電気『ソーマダイン』の時に使用する イリス エスリーク(ボディケアジェル) についてご紹介致します!     エスリークは99%以上天然(植物)成分からなるウォーターベースの全身用ジェル(化粧品登録商品)です。 治療にはもちろん、ホームケアやプロのアスリートの方々も使用しています!   【お肌の悩み】では シミ、シワ、くすみ、ニキビ、むくみ、肌荒れ...
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シップでのよくある質問

よく患者様から痛めた腰などに、冷湿布、温湿布どっちのシップ を貼ったらいい?とのご質問を受けます。冷湿布にはハッカ剤の 成分が冷たく感じますがアイシングの効果はありません。 また温湿布にはカプサイシンの成分が入っておりピリピリと刺激を 感じるだけで、こちらも温める効果はありません。漢字からして 、とても紛らわしいですよね^_^;   みなさんご使用の際はお好みで どちらでも大丈夫です!
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膝の痛み(変形性膝関節症)

膝の痛みで整形外科に行き変形性膝関節症(軟骨のすり減り)と診 断を受ける方はとても多いです。しかし、軟骨自体に神経は通って おらず痛みを感じることはありません。膝回りの筋肉が硬いだけで も筋肉に骨が引っ張られ関節の隙間が狭くなったのがレントゲン上 で見られます。ほとんどが筋肉の緊張によるもので膝の表面で痛み を感じるケースが多いです。原因となる筋肉の箇所をしっかり把握 し治療するこで、早期の改善に...
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重要なのはインナーマッスルのトレーニング!?

インナーマッスルを鍛える事で、肩こり、腰痛が改善できます。 更に姿勢も良くなり血流が増幅すると代謝UPに繋がりダイエットにも効果的です。 ですが、なかな自身で筋力トレーニングを継続的に続けるのは、難しいですよね。 当院ではインナーマッスルを鍛える『EMS』という機械をでトレーニングを行います。 電気による刺激で20分間当てて寝ているだけで、腹筋にすると約6000回に相当します。 運動が苦手な人や時...
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