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お使いの枕は合っていますか?

リラックス肩こり頭痛首こり

朝起きて、首が痛い、固まっているなど 経験された事は多いのではないのでしょうか?それは、枕が合っていないのかもしれま せん。高さがある枕がいいなど、好みがありますが、基本的には 低めの枕がオススメです。高くなるほど、ストレートネックにな りやすく首に負担がかかります。首が前に持ち上げられる事で、 頚椎の湾曲が失ってしまいます。また、負担が強くなる分、寝違 いも起こしやすくなります。そのほか、素材...
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瞬間美姿勢

腰痛骨盤

待合室の椅子に『スワッテ瞬間美姿勢』をセットさせて頂きました。 骨盤を持ち上げ、背中のS字ライン&姿勢キープをサポートします。 デスクワーク、勉強、読書などに最適です。利用された患者様の反応もとても良く 購入された方も座っていて疲れにくくなったと声を頂きました。 施術後のいい状態のキープのサポートにもオススメです! 来院された際は是非一度ご利用くださいませ。  
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シップの副作用?

家事や仕事の負担で、身体が辛くなりシップを日常的に使用している方は多いですよね。気軽に貼れてしまいますので、あっちも、こっちもと、ついつい増えてしまいます。副作用はないのでしょうか?先日、患者様でシップを数枚貼っていると身体中に寒気がするとお聞きすることがありました。なぜそのようなことが起きるのでしょうか? シップの成分は皮膚から吸収し血液中に入り、全身に作用します。シップは痛みどめの錠剤を服用...
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自粛生活による身体の痛み

コロナウイルスの影響でまだまだ、自粛生活が続いていますね。 みなさん、とても頑張られています。ステイホームの生活で、 テレビを観る時間が長くなったりで、長時間同じ姿勢が多く なっています。筋肉は動いていると柔軟性が出てきますが 動きがない、同じ姿勢が最も負担になって硬くなっしまいます。 それにより、腰、お尻に痛みがでてきたり身体の不調を感じる方が 増えています。 テレビの合間に、身体を左右に捻った...
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マッサージにテニスボールは良くない?

よくテレビやネットなどで、身体のメンテナンス方法の紹介がありますよね。   テレビでしていたから大丈夫と全て信じていると、中には良くない情報もありますので注意が必要かもしれません。   例えば、テニスボールを使った紹介です。テニスボールに痛み、ダルさのある部位に寝転がり、コロコロする方法です。 その時は気持ち良くて筋肉がほぐれたと感じても、次の日には余計に硬くなってしまう恐れ...
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