寝具選びはとても難しいですよね。毎日のことですので身体の調子にも繋がります。

マットレスでは基本的に硬めが理想です。少し沈み込みやすいだけでも腰が丸くなり、睡眠での長時間はとても負担がかかってしまいます。

硬めにすることで寝返りがしやすくなり、起きた時、身体が固まってしまうのを抑えやすくなります。

コイルなしのマットでは、低反発よりも高反発の方が押し上げてくれますので、寝返りを助けてくれます。

お店では、手だけの感触ではなく、身体全体でお試し頂けるといいですね。

値段が高いから大丈夫だろうと、選んでしまうのは失敗する原因にもなってしまいます。

なかなか、気軽に買い替えれる物ではないですので、少しでも自身に合ったものを見極められたらいいですね。