夏に備えて
ウォーキングキックボクシングその他交通事故睡眠運動
ここ数日気温が30度近くの日々が続いていますね。これから日に日に気温も上がっていき夏に向けて少しずつ体力を付けていきましょう。 まず暑さに適応するには汗をきちんとかく習慣をつけることです。 暑くなると、私たちの体は汗をかいたり、皮膚の血管を拡張し体温を調整しています。高温多湿の環境に長時間いると、熱の放散が減少し、汗の蒸発も不十分となるため、体温はさらに上昇。すると体は熱くなった体内の血液をど...
ウォーキングキックボクシングその他交通事故睡眠運動
ここ数日気温が30度近くの日々が続いていますね。これから日に日に気温も上がっていき夏に向けて少しずつ体力を付けていきましょう。 まず暑さに適応するには汗をきちんとかく習慣をつけることです。 暑くなると、私たちの体は汗をかいたり、皮膚の血管を拡張し体温を調整しています。高温多湿の環境に長時間いると、熱の放散が減少し、汗の蒸発も不十分となるため、体温はさらに上昇。すると体は熱くなった体内の血液をど...キックボクシングスポーツ外傷格闘技空手
５月１９日（日）誠流塾道場生による交流試合があり、エブリィー整骨院からも医療救護班として参加させて頂きました。 コンタクトスポーツなだけに出場者のみなさんはウォーミングアップを入念にされていたので安心しました。 小学生クラスの試合は出動はありませんでしたが、さすがに中学生クラス以上にもなってくると、 打撲・亜脱臼・脳震盪そして流血と出動が多かったですね（汗） 今大会も白熱した戦いと、喜びと...