マスクでの頭痛が増えています
ストレスリラックス肩こり頭痛首こり
最近、マスクでの頭痛が増えてきています。 緩いゴムの締め付けでも、長時間ではかなりの負担になってしまいます。 特に、耳の裏、後頭骨付近の血流が悪くなり、首の筋肉も硬くなり頭痛へと繋がってしまいます。 簡単セルフケアで予防できます。 人差し指と中指で耳を挟み込み、耳の際の老廃物が流れるイメージで上下に流してあげてください。 クリームやオイルを使うと皮膚にも優しいですね。 ...
ストレスリラックス肩こり頭痛首こり
最近、マスクでの頭痛が増えてきています。 緩いゴムの締め付けでも、長時間ではかなりの負担になってしまいます。 特に、耳の裏、後頭骨付近の血流が悪くなり、首の筋肉も硬くなり頭痛へと繋がってしまいます。 簡単セルフケアで予防できます。 人差し指と中指で耳を挟み込み、耳の際の老廃物が流れるイメージで上下に流してあげてください。 クリームやオイルを使うと皮膚にも優しいですね。 ...