あっという間に2021年終わりが近づいてきましたね。みなさんは今年一年どのようにお過ごしでしたか？？当院は今年で５周年という大きな節目を迎えました。

さて、１年の締めくくりとなるとクリスマスにお正月、たくさんの行事に美味しいご飯。ついつい食べすぎてしまいますよね。年末年始は家でゆっくりゴロゴロと過ごす方も多いと思いますが、油断は禁物です。正月で、なまった体を急に動かしてしまうと、ぎっくり腰やぎっくり背中、肉離れ等の怪我の原因になってしまいます。そのため、体を動かす際はストレッチや柔軟などをし、筋肉をほぐしてから動くようにしましょう。

来年度もエブリィー整骨院をよろしくお願いします。よいお年を♪