自粛生活による身体の痛み
コロナウイルスの影響でまだまだ 自粛生活が続いていますね。 みなさん、とても頑張られています。 ステイホームの生活で テレビを観る時間が長くなったり 長時間同じ姿勢が多くなっています。 筋肉は動いていると柔軟性が出てきますが 動きがない、同じ姿勢が最も負担になって 硬くなっしまいます。 それにより、腰、お尻に痛みがでてきたり身体の不調を感じる...
コロナウイルスの影響でまだまだ 自粛生活が続いていますね。 みなさん、とても頑張られています。 ステイホームの生活で テレビを観る時間が長くなったり 長時間同じ姿勢が多くなっています。 筋肉は動いていると柔軟性が出てきますが 動きがない、同じ姿勢が最も負担になって 硬くなっしまいます。 それにより、腰、お尻に痛みがでてきたり身体の不調を感じる...
よくテレビやネットなどで 身体のメンテナンス方法の紹介がありますよね。 テレビでしていたから大丈夫と全て信じていると 中には良くない情報もありますので注意が必要かもしれません。 例えば、テニスボールを使った紹介です。 テニスボールに痛み、ダルさのある部位に寝転がり、コロコロする方法です。 その時は気持ち良くて筋肉がほぐれたと感じても 次の日には余計に硬くなってしまう恐...
今回は、細胞修復の電気『ソーマダイン』の時に使用する イリス エスリーク（ボディケアジェル） についてご紹介致します！ エスリークは９９％以上天然(植物)成分からなるウォーターベースの全身用ジェル(化粧品登録商品)です。 治療にはもちろん、ホームケアやプロのアスリートの方々も使用しています！ 【お肌の悩み】では シミ、シワ、くすみ、ニキビ、むくみ、肌荒れ...
よく患者様から痛めた腰などに 冷湿布、温湿布どっちのシップを貼ったらいい？ とのご質問を受けます。 冷湿布にはハッカ剤の成分が冷たく感じますが アイシングの効果はありません。 また温湿布にはカプサイシンの成分が入っており ピリピリと刺激を感じるだけで こちらも温める効果はありません。 漢字からしてとても紛らわしいですよね^_^; みなさ...
インナーマッスルを鍛える事で 肩こり、腰痛が改善できます。 更に姿勢も良くなり血流が増幅すると 代謝UPに繋がりダイエットにも効果的です。 ですが、なかな自身で筋力トレーニングを 継続的に続けるのは、難しいですよね。 当院ではインナーマッスルを鍛える 『EMS』という機械をでトレーニングを行います。 電気による刺激で２０分間当てて寝ているだけ...
